私はいつの頃からか、腰痛持ちになってしまいました。肩や首のこりは、若いころから、ずっともっていたのですが、腰だけは大丈夫だと思っていたのです。長時間デスクワークをしてもぜんぜん平気だったのですが、子供を産んでからだと思うのですが、抱っこをして寝かせたりと、長時間子供を抱っこやおんぶしていたので、それをきっかけに、腰が痛いという感覚が分かるようになったのです。これは分からないなら、そのままで痛かったのですが、一度きてしまうと、なかなかそれが板についてしまって、治らないものですね。腰痛治療として、接骨院に通ってみたり、整体で骨盤のゆがみを直してもらったりと、いろんなことにチャレンジしてみたのですが、その時はよくなるのですが、長期にわたって調子が良いということはないのです。やはり何か運動をするとか、自分で対策をしなければいけないなぁとつくづく実感している日々です。まずは歩くことから初めてみようかと検討しています。