私もかなり前から腰痛持ちなんですが、色々なことを試してみたりしています。季節ごとに治療というかケア方法も分かれているので、私の場合は冬場は、冷えからなのかわからないのですが、かなり痛みがひどくなるんです。そこで、温浴をして見たり、腰なんですが、体全体の冷えも大敵ということをきいたので、足湯をして、じっくりと体をたためたりしてなるべく腰を冷やさないようにしながら、体全体の血行を良くするように心がけているんです。どうしても、こういった腰痛というのは一度なってしまうとずっと痛みが出てしまったり、歩くのさえも辛いという状態にまでなってしまう場合があるので、きちんとしたケアが必要なんですが、私もどうしても我慢が出来ない痛みなんですが、外出しなければいけないときは、コルセットを巻いて出かけるんです。すると、しばらくは大変にコルセットがカバーしてくれるので、楽に歩くことが出来るんです。そのほかにも、最近よく聞くのが、針治療もよいと聞いたことがあるので、是非一度受けてみたいなと思っています。